经常头疼到想吐怎么办

经常头疼到想吐的缓解措施大致如下：
首先，要明确具体血压情况，如果是血压不稳定导致，建议及时调整心态，避免情绪激动，不要剧烈运动等。平时要加强血压监测。必要的时候遵医嘱口服降压药物，例如厄贝沙坦片或者氨氯地平片等，以免血压突然升高造成危险。
其次，考虑是因为神经性头痛所致，建议遵医嘱服用副作用相对较小的药物调理一阶段。例如谷维素配合柏子养心丸，同时辅助调整睡眠结构和生活方式，帮助祛除诱发因素，缓解上述不适症状。