说梦话是什么原因引起的

说梦话的原因是人在睡眠的状态时，大脑皮层仍然处于高度兴奋的状态，从而导致患者出现睡眠浅、说梦话、易醒的现象。
造成这种现象的原因主要是患者在睡前进行剧烈的运动或者受到较强烈的刺激，以及患者长期处于高度紧张的状态之下，比如毕业班的学生或者从事高强度的体力劳动者。这些人群非常容易出现紧张焦虑的情绪，从而导致夜晚出现说梦话的现象。
对于这些患者需要通过生活方式调整以及药物治疗，改善睡眠的质量，减轻说梦话的情况。对于减轻这种现象的食物，主要有粗粮、花茶、蔬菜、水果等。而能够改善这种情况的药物，主要包括右佐匹克隆、百乐眠胶囊、氟哌噻吨美利曲辛等。