肱骨骨折的康复,建议采取如下方式:
第一,肱骨骨折后,为了防止肱骨的移位,需要对肱骨进行固定,例如可以采用石膏固定后用绷带包扎,然后利用吊带悬挂,减轻对骨骼的负重。一般根据骨折的严重程度固定3~10天。
第二,骨折恢复一段时间后,可以进行肌肉关节的运动训练。例如钟摆式的功能训练、肩关节和肘关节活动度的训练等,增强肌肉的灵敏度。
第三,在日常饮食中,要以清淡为主,多摄入富含钙和维生素D的食物,如奶制品、蛋类、虾皮等,为骨折的愈合提供营养,防止骨质疏松。
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