心脏不好往往是有心脏疾病引起,饮食方面要注意以下几个方面。
第一,低盐低脂饮食,少吃辛辣油腻的食物。尤其是一些难以消化的食物,比如肥肉以及柿子或者糯米一类的食物。这些食物常常会引起消化不良,容易诱发心脏病发作。比如有心绞痛,常常诱发心绞痛发作。
第二,多吃蔬菜水果,尤其是富含粗纤维的蔬菜。比如芹菜以及玉米一类的富含粗纤维的蔬菜或者水果,有利于保持大便通畅。从而避免因为便秘诱发心绞痛或者心肌梗塞发作。
第三,荤素搭配,适当的进食富含优质蛋白的荤菜。比如鱼、鸡肉以及鸡蛋,有助于增强体质。
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