吃什么可以引起宫缩

女性在怀孕期间如果食用过于生冷、寒凉以及刺激性的食物，比如薏米、西瓜、山楂、咖啡、浓茶、烈酒等会容易产生宫缩；同时，热性的食物，比如荔枝、桂圆等也会引起宫缩。建议如果食用这些食物出现宫缩，经过休息后症状仍然加重，需要立即去医院进行对症处理
同时，在日常生活中孕妇一定要格外注意饮食。尤其是在怀孕晚期的孕妇，不要吃一些过于生冷、性寒以及刺激性的食物。如果食用之后出现宫缩等情况，可以先采用卧床休息来进行缓解。如果无法缓解，宫缩比较严重并且伴有疼痛感，建议立即到正规医院进行就诊，以免对身体和胎儿造成影响。
此外，孕妇在晚期的时候可以适当吃一些菠萝、樱桃、柠檬和橘子等水果，因为菠萝中的维生素C含量比较高，而且还富含钙和铁、磷等微量元素，适当吃一些柠檬和橘子，也可以促进铁质的吸收。同时贫血的孕妇适量吃点樱桃也会起到补血、补铁的作用。平时孕妇一定要注意不要进行剧烈运动或者过度劳累、要保证充足的休息、适当运动，增强体质。