高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么办

高密度脂蛋白胆固醇是血脂的成分之一，它的作用是降低动脉硬化的发病率，使冠心病、脑血栓等疾病发病减少，所以高密度脂蛋白胆固醇适当偏高，对人体的健康是有好处的。
如果这种成分出现了偏低的情况，动脉硬化的发病率就会相应的升高，也就是说高密度脂蛋白胆固醇偏低，心脑血管的发病率会升高。
这种情况，首先要从饮食方面注意，低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，避免低密度脂蛋白胆固醇的升高。再就是要适当运动，特别是通过有氧运动，可以提高高密度脂蛋白的含量。
目前还没有有效的药物，专门提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。