井西宽 副主任医师 连云港市中医院
三级甲等 皮肤科
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夏季护肤要注意什么

发布时间: 2021-04-15 音频时长: 01分10秒
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首先,需要减少脂肪摄入,需要减少糖分以及油脂类食物摄入,少吃高脂肪食物,比如薯条、炸鸡、肥肉以及动物肝脏,还要少吃蛋糕、糖果以及冰淇淋等。
其次,需要注意降低肌肤表面温度,尽可能待在比较凉爽的地方,比如空调房。同时需要注意避免过多使用护肤品,避免皮肤负担加重。
再者,建议注意规律生活,少熬夜,还要避免刺激性的食物,避免暴饮暴食造成痘痘的出现。
最后,外出需要注意做好防晒,有必要涂抹防晒霜。

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