老年人如何控制血糖

控制血糖我们通常建议最主要的就是从饮食方面来进行控制，不管是什么治疗，我们都必须从饮食控制好这个血糖。一定要控制好主食的摄入量，控制好热量的摄入，一般我们通常建议患者一天，他的主食量是5到6两的主食患者可以多吃一些新鲜的蔬菜，还有就是可以摄入一些高蛋白的食物，每天可以吃一个鸡蛋半斤左右的牛奶瘦肉也可以吃二两肉，鱼类豆腐之类的，也可以适当的多吃一些，如果是主食吃不饱，我们可以选择吃蔬菜，还有其他食物来进行填充，这个是说饮食方面的控制。
再有就是运动患者一天要要保证半个小时左右的运动消耗消耗热量控制血糖。
还有就是药物方面的治疗，如果是血糖患者，他通过生活方式，饮食方式还有就是运动还是不能够控制血糖，达到一个正常的范围，那么就需要口服一些药物。再有就是促进周围组织利用降糖之类的药物的一个综合治疗。所以说控制好血糖一定要做好饮食方面的控制，再加上一些适当的体育锻炼而去消耗这个热量来控制血糖，必要的情况下，再采用一些药物来进行控制，是老年人控制血糖的一个主要方式。