女性痛经伴头痛怎么缓解

女性痛经伴头痛可以通过多种方法来缓解。
首先，紧急情况下可以通过药物来缓解，比如一些止痛药，可以快速缓解痛经导致的剧烈头痛。当疼痛较轻微时，也可以通过激素类的药物来调整。当然，也可以使用中药来调节。
其次，调整生活、行为也是一种方法，如在经期前做好防护，注意保暖，避免吃辛辣、刺激的食物，避免紧张、焦虑情绪，规律饮食。这样就可以避免身体激素变化和腹部疼痛，而诱发躯体神经兴奋，从而减少头痛的发生。
最后，痛经伴头痛最根本的问题是痛经，所以应该积极治疗痛经，避免痛经进一步加重。