空腹太久反而血糖升高,可能是因为太久不进食导致体能激素水平异常,使抗胰岛素激素分泌过多,从而导致空腹血糖升高。
葡萄糖是机体的能源,大脑细胞的能源主要也是由葡萄糖所提供,所以如果空腹太久,机体随着血糖变化也会出现变化。其实机体内的血糖不单是受饮食影响,还会受激素调节影响。
如果空腹时间太久不吃东西,就会出现糖异生。除了会出现糖异生以外还会刺激皮质激素,从而升高升糖激素,来维持血糖相对平衡的情况。建议还要按时吃饭、每餐合理搭配,可以通过健身来提高身体素质,也可以消耗一部分多余的血糖。
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