荨麻疹一日三餐主要以清淡饮食为主,多吃富含维生素和高蛋白的食物,比如柠檬、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西兰花、苹果、猕猴桃、橙子等。富含维生素C的食物,会很好的降低过敏的几率,维生素C也具有止痒、抗过敏的作用。
多饮水促进体内新陈代谢,促进毒素的排出,也有助于荨麻疹的恢复。尽量不要吃辛辣、油腻、刺激的食物,比如烧烤、火锅、麻辣烫、麻辣串等,不要饮酒。
日常生活中要注意休息,不要过度劳累,通过适当的运动能够提高免疫力,促进疾病的恢复,预防过敏症状的发生。
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