早上醒来就偏头痛的原因很多,有可能是由于压力过大、长期情绪高度紧张、焦虑引起的,有可能是脑力劳动过度引起的,有可能思虑过多后,睡眠不好所引起的,可能是心脑血管疾病引起的,还可能是颈椎病引起的,要去医院做相关检查后对症治疗。
平时要注意饮食,不要吃容易上火的食物,多做有氧运动,保持适当的运动量,帮助提高身体体质,提高抗病能力,要保持良好的生活、作息习惯,保持乐观心态,注意温度变化,注意保暖,以免受凉感冒。
建议平时多吃富含维生素B族类的蔬菜、水果,避免熬夜、饮酒。
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