痔疮怎么保养

痔疮是人类特有的疾病，患了痔疮后首先最重要的是要保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，最好是每天清晨起来后即进行排便，排便时间约3~5分钟，排便时不能玩手机、看书等，平常不强忍排便意识，积极治疗便秘，而且还要防止腹泻。
其次要合理饮食，禁食辣椒、麻椒等刺激性食物，不能饮酒、少食油炸食物及海鲜类食物，多食膳食纤维，如地瓜、玉米等食物，荤素要搭配，粗细要得当，只有这样大便才不至于稀溏和干燥。
注意保持肛门周围的清洁，每次排便后都要清洗肛门，劳逸结合，适时调整体位，还可自行按摩长强穴，改善肛门周围血液循环，要经常参加适度的体育锻炼，多做提肛运动。