20多岁出现阳痿的情况,应该积极的找到引起阳痿的原因。如果是由于长期的手淫所导致的阳痿,患者应该及时的戒掉手淫的习惯。
戒掉手淫后,平时要多参加体育锻炼,增强自己的体质,保证充足的睡眠和饮食营养。在饮食上要多吃一些壮阳的食物,来进行食补,通过治疗患者的阳痿,可以得到很好的改善。
如果是由于夫妻感情不合、工作学习压力大、精神紧张,这些原因所导致的阳痿,患者应该放松自己的心情,夫妻双方要多沟通,多参加户外活动,这样阳痿也能够得到很好的改善。
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