经常头痛的患者尽量避免喝茶。这是因为很多茶叶中含有茶碱、咖啡因、茶多酚等物质,尤其是红茶、黑茶、普洱茶。这些茶叶中含有较多的咖啡因,长时期食用有可能会影响夜间的睡眠质量,导致睡眠障碍,休息不好会诱发或加重头痛的症状。
所以,头疼的患者要保持良好的休息,避免熬夜、避免劳累,避免饮酒、抽烟等不良生活习惯。
反复头疼一定要及时就医进行治疗,以免耽误病情,不利于患者的身心健康,严重可以导致焦虑、抑郁。
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