出现头晕和脑袋发凉的症状,有可能和脑供血不足,或者局灶性的脑缺血导致的脑部缺血、缺氧有关系。如果有打喷嚏、流鼻涕、发热的症状,也有可能和感冒有关,严重的睡眠不足、贫血、血压低的病人,也可能会出现类似的症状。
可以多做头部穴位的按摩,有利于促进血液循环、缓解症状,保持稳定的情绪,避免熬夜,保证充足的睡眠。也可以去医院的内科就诊,做头部CT、血液流变、血压、血脂以及血糖、血常规等检查,确定病因以后再治疗。
平时要规律的进食,不要挑食、偏食,多参加有氧的户外运动。
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