低头久了头晕如何缓解

低头久了以后会出现头晕的症状，可能和患有颈椎的疾病有关系。
通常和颈椎间盘突出或者椎间管狭窄，导致的压迫症状有关，可以通过手法按摩的方法缓解症状，也可以做牵引、理疗、针灸等治疗。平时一定要养成良好的习惯，尽量减少低头活动的时间，不要长时间的玩手机电脑，要避免久坐。
长时间的低头会头晕，也有可能和患有脑动脉硬化、脑供血不足、血液粘稠度升高等有关，可以做血液流变、头部CT等检查。患有脑供血不足等疾病，可以服用尼莫地平、阿司匹林肠溶片，要加强体育锻炼，多吃蛋白质、维生素含量丰富的食物，保证充足的睡眠。