李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 神经内科
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低头久了头晕如何缓解

发布时间: 2020-07-24 音频时长: 01分08秒
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低头久了以后会出现头晕的症状,可能和患有颈椎的疾病有关系。
通常和颈椎间盘突出或者椎间管狭窄,导致的压迫症状有关,可以通过手法按摩的方法缓解症状,也可以做牵引、理疗、针灸等治疗。平时一定要养成良好的习惯,尽量减少低头活动的时间,不要长时间的玩手机电脑,要避免久坐。
长时间的低头会头晕,也有可能和患有脑动脉硬化脑供血不足、血液粘稠度升高等有关,可以做血液流变、头部CT等检查。患有脑供血不足等疾病,可以服用尼莫地平、阿司匹林肠溶片,要加强体育锻炼,多吃蛋白质、维生素含量丰富的食物,保证充足的睡眠。

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