地贫吃什么有利恢复

轻型地贫患者不需要输血治疗，食补可以多吃含铁元素、高蛋白以及富含维生素C的食物，有利恢复。大部分轻型地中海贫血患者都合并有缺铁性贫血，因此饮食上应补充铁元素为主，尽量多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、黑木耳等。
此外，还需要多吃富含高蛋白的食物，有利于铁元素能够被人体充分吸收利用，起到有效补血的效果，并且蛋白质也是合成血红蛋白所需的物质，所以地贫患者还应多吃蛋类、乳类、鱼类等食物。
同时还应多吃富含维生素C的食物，如大枣、橘子、橙子、酸枣等，在促进铁吸收的同时还能参与造血。中、重型地贫患者，需要输血治疗。