肚里有气包怎么办

一般来说，感觉肚子里有气包，多数可见于受凉或喝牛奶、豆浆等容易产气的食物多， 或者伴有肠道菌群失调等情况，建议平时需要进行以下调节：
1、在饮食上，需要少喝牛 奶、豆浆等易发酵产气的食物，少吃辛辣、油炸食物，戒酒。
2、在行为上，可以沿顺时 针方向按摩肚脐，以促进胃肠蠕动。餐后适当散步，也有一定的功效。
3、药物上，可以 使用马来酸曲美布丁+整肠生或金双歧来调节。平时也可以自己顺时针按摩一下腹部帮助 改善。或者配合针灸和艾灸等进行调理。