类风湿患者锻炼,可以在疾病恢复期时接受关节功能锻炼,同时需要注意做好保暖工作,避免受寒以及受潮。
起床以后,可以接受15分钟的局部热敷或者温水浴。如果发生了晨僵的时候,需要注意起床以后先活动一下关节,然后再下床进行活动。在晚上睡觉的时候,需要佩戴弹力手套,可以减轻手部僵直症状,可以维持正确身体排列位置,尽量把关节伸直。
此外,还可以进行医疗体操锻炼。比如可以进行全身以及局部相结合的主动运动,比如转脖子、握拳头,以及伸懒腰等。
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