慢性疲劳综合症吃什么食物比较好

慢性疲劳综合症主要的临床表现为，患者的心理方面和精神方面会出现抑郁、焦虑、情绪不稳、反应迟钝、注意力下降、记忆力下降，运动方面会出现全身无力、活动迟缓、全身肌肉疼痛、关节疼痛。
消化系统会表现为饮食后出现腹胀、腹痛、便秘等症状，还会出现神经系统、泌尿系统等其他系统的症状，饮食应该注意以下几点：
第一、患者应该多吃新鲜的蔬菜和水果。
第二、患者清淡饮食，禁止使用油炸食品和动物内脏等。
第三、应该使用含有脑磷脂丰富的食物，比如鸡蛋、猪脑等。
第四、禁止使用辛辣刺激的食物，以免影响神经系统的恢复。