维生素C缺乏会导致皮肤粗糙、坏血病。
维生素C属于水溶性维生素,在体内存留的时间一般比较短,平常不注意维生素的补充,容易导致维生素缺乏。维生素C有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,还能美白、滋润皮肤。如果维生素C缺乏,会导致皮肤的水分大量流失,引起皮肤粗糙、干燥、长皱纹。维生素C缺乏还会导致机体免疫力下降,容易引起一些慢性疾病。
除此以外,长期维生素C缺乏,导致消化不良、皮肤苍白、抵抗力下降,还可能导致坏血病出现。到了疾病的晚期,毛细血管及骨骼受损情况比较重,可能引起出血症状,比如牙龈出血、贫血。
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