腰间盘突出的按摩手法可分为揉法、摩法、按压法、捏法和拍打法。
揉法,通过手掌和手指部位对腰背部进行旋转轻压,手臂和腕关节配合自然摆动。反复旋转施压,动作力度要轻柔。
摩法,病人采取俯卧姿势。按摩者用双手的大拇指和手掌,在脊柱两侧从肩部到腰部由上而下揉摩,可反复揉摩数次。
按压法,用手掌和手指交替按压腰背部,动作要轻柔。
捏法,用拇指配合其他手指对腰背部进行挤捏。
拍打法,用手掌轻轻拍打腰背部。动作要轻柔,速度要均匀。
患者除了做上述按摩以外,还应做好日常护理,避免腰部承受重力,注意腰部保暖。
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