坐太久屁股疼怎么办

如果坐太久屁股出现疼痛是一过性偶发的，改变坐姿或者适度站立活动后，能有效缓解臀部疼痛的症状。
也可以选择对臀部僵硬的肌肉，采用按摩、针灸、热敷等方式，同样会有针对性的缓解效果。但如果是由于长期久坐引起臀部循环不畅，肌肉有僵硬、紧张感导致疼痛，可以考虑进行局部物理治疗，包括冲击波、直线红外偏振光等方式，能更好地对臀部深层肌肉进行放松，改善局部循环进而缓解疼痛。
如果由于压迫臀部的神经根导致疼痛、麻木症状时，可以辅助营养神经的药物，或者具有舒筋活络作用的中成药物，有很好的疗效。