曲延民 副主任医师 哈尔滨市第一医院
三级甲等 神经内科
去问诊

微信扫码问诊

为什么早上很晚起中午又困了

发布时间: 2021-06-18 音频时长: 01分13秒
34
语音文字

早上很晚起中午又困了,可能是睡眠不规律引起,如果晚上睡觉很晚,比如在凌晨1~2点才睡觉,在早上起床虽然晚,但是总体的睡眠时间较短,大脑得不到充分休息,在中午时就会出现犯困的现象。
应当调整睡眠规律,在晚上不要熬夜,养成早睡早起的好习惯,中午犯困的情况会出现缓解。
如果存在神经衰弱,可能会导致失眠或者长期处于浅睡眠的状态,会在白天出现嗜睡、乏力、头晕、头胀等症状。应当在医生的指导下使用谷维素、安神补脑液等药物进行调理。

全部↓