牛俊涛 副主任医师 天津医科大学第二医院
三级甲等 耳鼻喉科
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唱歌放不开嗓子怎么办

发布时间: 2021-01-16 音频时长: 01分23秒
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通常很多人在唱歌的时候是放开嗓子的,这时候应该要先搞清楚用力的地方和感觉。
唱歌的时候自身感觉应该是喉咙向外扩张,并且也有喉结向下的力量。正确打开喉咙的姿势是要感觉到颈部四周扩张,感觉到喉咙两侧有肌肉发酸的情况。有很多患者平时说话声音比较大,使唱歌的声音总是放不开,建议这样的人群应该要学会用气息唱歌,不要捏着嗓子假唱。因为唱歌的习惯一旦养成之后是很难改善的,所以平时可以用增声适当的练习,来提高自己的唱歌水平,而不是一味的用假声来唱歌。
唱歌嗓子放不开,可以从以下方式来改善:
1.可以在打哈欠的时候,不要让哈欠打出来。这时候要强行把嘴闭上,额头的位置会自动上抬,鼻腔会异常地兴奋扩张,这样会使声音共鸣通道宽敞、通畅。
2.可以找到胸部的支点,这样是有利于打开喉咙的。声音气息要沉、要深,而且是从喉咙最底部发出来的。

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