清宫后吃什么补身体

清宫后建议多吃清淡、有营养的食物。尤其是含有优质蛋白质、维生素以及补血的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、猪肝、豆制品等，有利于为机体补充所必需的营养成分，增强体质，提高机体免疫力和抵抗力，促进身体更快更好地得到恢复。
也可多喝一些含有丰富营养的汤类食物，比如鲫鱼汤、乌鸡汤、鸽子汤、老母鸡炖汤等，这些汤汁容易消化吸收，能够快速为身体补充营养。
除此以外，在清宫后应多注意休息，保证睡眠充足；同时，应注意个人卫生，尤其要注意会阴部卫生，防止诱发感染。