可以采取以下几种方式缓解:
1.大量喝水。通过喝水促进水代谢,缓解堵塞的症状。
2.查清楚病因。如果频繁出现堵塞感,要考虑是呼吸系统疾病,比如急性咽喉炎、扁桃体肿大、支气管哮喘等。需要针对疾病原因,然后给予药物治疗,才能缓解不适症状。
3.改变饮食习惯。如果之前饮食上喜辛辣,就需要改变饮食习惯,多吃一些清淡的食物,比如瓜果、蔬菜,少吃辛辣食物,减少对咽喉部的刺激。建议如果堵塞感比较明显,无法缓解,最好进一步检查一下,需要排除是肿瘤方面的可能性。
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