练腹肌时腹部疼痛一般会因为肌肉的损伤和拉伤是最常见的,这种情况持续锻炼有可能在活动过多或力量过大时造成肌肉拉伤,出现炎症物质渗出,从而出现疼痛的情况,有局部的浆液渗出,并且有可能会有轻微的肌肉撕裂、出血,这种情况都会造成疼痛。
还有因为锻炼肌肉时比较疲劳,有可能有局部出现了僵硬、钙化,以及局部的渗出,慢性的劳损也会造成疼痛。一般这种情况需要注意休息,并且可以用热敷理疗,应用一些镇痛、活血化瘀或非甾体的药物进行镇痛,严重时还可以去正规医院进行一定的理疗。
如果持续不缓解,要去检查一下有没有其他的腹痛、恶心等情况,排除其他炎症造成的局部疼痛,检查清楚以后对症治疗。
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