腓骨骨折一般4周左右会有骨痂生长,如果要完全恢复,需要3~6个月的时间。
影响骨折恢复的因素较多,比如营养不均衡、生活作息不规律、精神压力过大、缺钙、局部粉碎性骨折等,都可能会导致骨折恢复的时间延长。
腓骨骨折后应及早进行复位固定,骨折期间尽量卧床休息,抬高小腿,促进血液回流。加强营养,多吃富含优质蛋白和矿物质的食物,比如豆制品、奶制品、鸡肉、鱼。保持平稳的心态,不要过度紧张。中老年人可以适当口服钙片,少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡,以免影响病情恢复。4周后去医院复查,如果有骨痂生长,可以拐杖下地活动。
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