胃溃疡的饮食调理主要是忌口,及保证营养与荤素搭配、按时定量的吃饭,食物选择上尽量选取些易消化、无刺激的食物,要多素少肉搭配饮食,要食用新鲜清淡的食材,尽量采用蒸煮的方式加工食物,首先忌食油腻、辛辣、刺激性食物、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟酒。
然后是生活饮食方面荤素搭配、饮食清淡,适当吃些高蛋白、低脂肪的食物,如鱼、瘦肉等。
还有饮食习惯主要是细嚼慢咽,有利于唾液中各种消化酶的混合,有利于消化,七分饱,不要吃得太饱,饭后适当顺时针按摩腹部或散步,但是饭后不要立刻运动。
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