早上眼睛干,可以用40℃左右的温水将毛巾完全浸泡,然后取出对眼部进行热敷,热敷15分钟左右,眼睛干就会缓解。平时家里的湿度要高一些,避免室内太干燥也容易出现眼睛干。可以在家里将水盆盛满水以后放在卧室,可有效地提高室内湿度,避免眼睛出现干的情况。
另外,平时不能经常熬夜,尤其是晚上在灯光晦暗的光线下使用电子产品也容易发生眼睛干,要保持好的工作习惯。
如果经常使用电脑,建议合理安排使用电脑的时间,然后在电脑旁放个加湿器,也能减少早上眼睛干的情况。而且一定要避免疲劳,避免熬夜,经常熬夜也能够加重眼睛干的情况。
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