有痰咳不出来有什么方法

有痰咳不出可以采用以下方法：
1.多饮水：可以通过多饮水来稀释痰液，从而有利于痰液咳出。
2.进行有效咳嗽：可以取坐位，经过几轮深而慢的腹式呼吸，从胸腔进行短促有力的咳嗽、吐痰。
3.拍背法：可以通过拍背使痰液松动，以利于排痰，以空心掌从肺底部向上拍背，注意掌控力度，对于有肋骨骨折、咳血者不适宜使用此法。
4.体位引流：通过变换体位如俯卧位，将病灶侧置于上部，以利痰液向肺门部移动，利于咳出。
5.饮食调理：可以吃冰糖雪梨、蜂蜜等化痰食物。
6.药物治疗：病因治疗及化痰药物应用。