软化血管主要是要养成良好的饮食和生活习惯,这样才能预防动脉粥样硬化的发生。
良好的习惯主要包括:清淡饮食、进食不要过饱、减少钠盐的摄入和减少脂肪的摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏,控制每日摄入的总热量,要保持正常体重,要积极参加体力活动和体育运动,合理安排工作和生活时间,不吸烟、不饮酒、不熬夜、充分睡眠,要劳逸结合,避免疲劳,要保持良好的心态。
对于动脉粥样硬化的危险因素,如高血压、高血糖、高血脂等,要积极的加以控制,当然常吃一些木耳、香菇、玉米、燕麦、大蒜等食物,可能对保护血管也有一定的益处。
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软化血管可以吃什么药
软化血管可以吃一些防止血小板聚集以及降脂类的药物,可以起到软化血管的作用。首先
怎么样软化血管
引起动脉粥样硬化的原因是比较多的,最常见的是血脂高和血糖高。要软化血管,那么首
什么药能软化血管
软化血管的药物,主要的应该是他汀类药物,包括阿伐他汀、瑞舒伐他汀等等。这类药物除
怎样才能软化血管
想要软化血管要注意控制自己的饮食,注意多运动以及服用软化血管的药物。饮食清淡,