怎么能让阴道变紧一点

就目前医学，想要阴道变得更紧一些，第1种方式通过运动，第2种方式通过手术。
如果采取运动方式最常使用的就是凯格尔运动，主要就是一种缩阴的练习，每天进行10~15分钟左右，每天坚持1~2次，在某种程度上就可以大大起到收缩外阴的作用。除此之外，还需要配合缩肛练习，这样就可以有效增加盆底部肌肉的弹性，使阴道变得更加紧致。
如果采取运动方式改善情况并不是很大，也可以采取阴道缩阴术来达到相应目的。不过采取此方式一定要在医生嘱咐下进行，同时术后一个月内不要同房。