网球肘怎么改善

出现网球肘以后，可以采取以下方法进行治疗，并改善疼痛症状。
1.减少肘关节的剧烈活动，多注意休息，以减轻对肌腱附着点的牵拉以及负荷。另外，可以进行肘关节的对抗性的锻炼，改善疼痛症状。
2.局部的理疗以及超短波治疗。往往在急性期可以进行局部的冰敷，以减轻局部渗出水肿。在缓解期可以采取热敷理疗以及超短波治疗，可以有效地改善水肿，消除无菌性的炎症，促进肘关节功能的恢复。
3.药物治疗。对于网球肘出现明显疼痛的，可以口服一些非甾体类的消炎止痛药。也可以外敷膏药或者采取中药熏洗等方式进行治疗。
4.微创手术治疗。通过积极保守治疗疼痛的症状不能改善和缓解的，可以采取微创手术进行治疗，可以取得较好的治疗效果。