牛玥 副主任医师 吉林市人民医院
三级甲等 神经内科
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大脑缺氧吃什么有帮助

发布时间: 2021-04-18 音频时长: 01分09秒
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大脑缺氧的患者在饮食上要多吃一些富含蛋白质的食物,例如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类等。
牛奶中能够带给人体所必需的氨基酸,而鸡蛋可增加大脑中乙酰胆碱的释放量、提高记忆力。大豆含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,是脑细胞生长和修补的基本成分。
鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等。这些食物都有利于改善大脑缺氧,但是针对大脑缺氧光通过食物改善远远不够。

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