怎么样才能让自己眼睛不近视

为了预防近视，应注意避免不良的用眼习惯、保护用眼、注意手眼卫生、均衡饮食等多个方面。
在日常生活中，注意避免熬夜，避免长时间、近距离伏案阅读和使用电脑、手机、电视机等电子产品，避免在光线刺激的环境下工作或者生活。增加户外活动和远眺，注意调节用眼，紫外线强烈或者沙尘天气时，可佩戴墨镜等防护。
尤其是青少年，应注意正确的学习、写作姿势，保持一拳、一尺、一寸的距离。同时，注意手眼卫生，减少手眼接触，避免用手揉眼睛。饮食上，保持营养均衡、不挑食等。