男生颈椎病怎么缓解

男生颈椎病的缓解方法与普通颈椎病患者并无太大区别。但颈椎病的发生有越来越年轻化的趋势，很多年轻的男性患者多是平时经常低头看手机、玩电脑引发的颈椎疾病，其主要缓解方法如下：
1.牵引治疗。通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头、颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变。
2.利用中医的按摩、热敷、针灸加理疗，如烤灯、磁疗等方式对颈椎进行舒筋通络、缓解疼痛，其治疗效果还是很不错。
3.可以采取口服药物治疗，使用一些活血化瘀、缓解疼痛、局部消炎、改善微循环的药物进行治疗。对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确。如服用非甾体类消炎镇痛药或者维生素B1、B12。
4.平时加强颈部的锻炼，避免长时间保持相同姿势，并注意颈部保暖。