月经期去献血了,首先要注意不能劳累,要多休息,保证充足的睡眠,保持良好的心情,避免不良情绪的负面影响。
适当的喝一些温开水,饮食上要多吃一些富含蛋白质、微量元素铁和维生素C的食物,例如大骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、菠菜、胡萝卜、小米、猪血、羊血、优质豆制品以及各种坚果类食物等。改善女性经期因失血过多,导致的周身无力、困倦等不适症状,促进体力尽早恢复。
同时,要注意经期的外阴清洁,减少因抵抗力低下导致的局部感染等。
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