心脏病需要从生活习惯和饮食习惯方面注意。
首先,要规律作息时间,早睡早起,保持充足的睡眠和精力,因为长期熬夜、过度劳累,容易导致心肌缺血及心脏功能下降,使心脏负荷加重,诱发心脏病的发生。
适当的进行运动锻炼,可以增强心脏功能,增加心脏供氧量和供血量,同时还可以增强体质,避免机体免疫力下降,导致反复感染,诱发心衰。
其次,饮食上需要注意的是低盐、低脂饮食,不要吃油脂大的食物,戒烟、戒酒,避免诱发心律失常或心动过速。多吃新鲜的水果蔬菜,还有少量的坚果,多吃鸡肉、鱼肉,用菜籽油来代替动物油炒制菜品。
通过以上方式可以调理心脏病。
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