想要预防病毒性心肌炎,首先需要降低病毒感染的风险。
另外,日常的饮食要注意均衡,蛋白质、维生素、矿物质要搭配合理,限制盐分、糖分和脂肪的摄入量,适当地进行运动,增强身体的素质,锻炼心肺功能,不要过于劳累,保证充足的睡眠,调整好心态,防止出现精神压力过大的情况。
要预防感冒,尤其是在冬季和春季感冒高发的季节,一定要注意防护,并且养成良好的个人卫生,防止病菌从口腔进入到身体内,尤其是在病毒感染的高发时间,尽量不要长时间在公众场合逗留,也要避免接触感冒的人群。
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