踝关节骨折吃什么食物
发布时间: 2020-12-24 音频时长: 01分03秒
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踝关节骨折后可以吃富含优质蛋白和多种矿物质维生素的食物。
比如豆制品、奶制品，鸡肉与排骨、草莓、樱桃、葡萄、猕猴桃等。这些食物不会增加身体的负担，可以促进骨折部位的血液循环，增加蛋白质含量，促进骨痂的生长，促进骨折的愈合。
对于骨折特别严重的人群或者存在骨质疏松的人群，可以适当补充钙片。饮食方面尽量少吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，少喝碳酸饮料，减少烟酒的刺激，从而促进骨折的愈合。
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