风寒感冒时期不建议吃水果。风寒感冒是由于寒邪入侵体内所致,主要的表现是怕冷、流清鼻涕、咽痒,这时应该注意保暖,多吃些热性的食物。大部分水果都是偏寒性的,可以导致风寒感冒的症状加重,不利于疾病的痊愈,如果实在很想吃,可以吃些富含维生素C的水果,例如草莓、樱桃这类,有利于促进感冒的恢复。
风寒感冒期间的饮食,应该以温热、以容易消化为主,这期间可以吃些小米粥。平时要注意休息好,避免让自己过度劳累,感冒期间休息不好是不利于疾病的恢复的。
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