手臂骨质增生酸痛怎么办

手臂骨质增生、酸痛的情况需要根据骨质增生、骨质疏松的情况检查一下骨密度。
适当补钙，多食用富含钙质的牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等。促进钙吸收，增强骨骼强度和密度，骨的强度增加以后可以对抗运动的损伤，减轻酸痛不适的情况，补钙还需要多晒太阳。同时在疼痛不是特别严重时进行一定锻炼，多在户外进行屈伸锻炼。
这种骨质增生引起的酸痛，还要检查一下有没有关节的炎症、肌肉的疲劳。适当地进行热敷，用热水袋、热毛巾。应用药物包括外敷、口服西药镇痛、中成药改善血液循环。进行按摩、针灸都有助于改善这种酸痛。保守治疗无效时，还可以检查清楚以后进行手术治疗。