软化软骨吃什么药

软化软骨可以口服营养软骨的药物，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊。局部也可以外用活血通络的贴膏，比如活血止痛膏、麝香壮骨膏等。可以促进软骨部位的血液循环，软化软骨。
局部也可以进行热敷、按摩、烤电、理疗。同时要注意避免剧烈运动，避免长期负重劳累。调整饮食结构和生活作息，尽量选择富含优质蛋白和多种矿物质、维生素的食物，比如豆制品、奶制品、鸡肉、鱼、排骨等。
适当地进行功能锻炼，比如可以慢跑、游泳、打太极拳，促进关节部位的血液循环。