大便在肛门拉不出来考虑与便秘有关系,可以用开塞露塞进肛门,滋润肠道帮助排便,也可口服麻仁润肠丸,软化大便帮助排便,但是服用药物只能暂时缓解目前的症状。
缓解便秘要通过运动和饮食调理,早晚可按摩腹部10分钟能够促进肠道蠕动,也能有利于粪便的排出,多做户外的运动促进肠道蠕动,促进消化、吸收。
多吃膳食纤维高的蔬菜、水果,增强肠道蠕动,改善便秘,避免吃辛辣、刺激的食物。
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