如何预防双相情感障碍

双相情感障碍主要原因是环境因素和遗传因素，双相情感障碍是一种比较常见的精神障碍，会给患者的生活和工作造成严重的影响。
在平时生活中，想要预防双相情感障碍的发生，首先要适当的缓解压力，不要让精神过度焦虑、紧张、抑郁，养成良好的生活习惯和饮食习惯。如果出现双相情感障碍的症状，建议尽早去医院进行就诊，学会掌握疾病的管理能力，定期去医院复查，与医生沟通。
在患病期间千万不要盲目的使用药物，以免干扰医生的诊断，影响疗效；如果需要服用药物，一定要严格按照医生医嘱按时服用药物。