荠菜是常见的一种野菜,没有毒性,可以放心食用。荠菜不但没有毒,还是野菜中的珍品。
荠菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及多种维生素,还包含很多人体需要的钙、铁、钾等微量元素。不但能够给人体补充很多营养,还具有很高的药用价值。
荠菜有清热解毒、凉血止血的功效,对预防人体长白发也有很好的效果。荠菜中的胡萝卜素能够抑制癌细胞的生成,对预防癌症有很好的效果。对于一些高血糖、高胆固醇的人也比较适合吃荠菜,经常食用能够辅助降血糖、降低胆固醇。
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