王继鹏 主任医师 淮安市第一人民医院
三级甲等 呼吸内科
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天气冷就感冒怎么办

发布时间: 2021-06-29 音频时长: 01分07秒
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天气冷就感冒,这种情况考虑是身体免疫力比较低造成的。
在感冒的时候可以及时服用感冒药治疗,应注意免疫力的提升,可以从饮食上进行改善,适当补充营养提高抵抗力。多吃富含优质蛋白质的食物,如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类等食物。天冷的时候还可以喝一些羊汤,对身体有比较好的滋补作用,做到饮食均衡、不要挑食。
此外,增加运动,每周进行有氧运动,如慢跑,长期坚持可以提升免疫力,减少感冒发生。在感冒高发季节也应较少去人群集中的地方,以免互相感染。

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